Lo svezzamento

Che cos'e' lo svezzamento e quando devo iniziare.

Lo svezzamento significa introdurre gradualmente cibi solidi nell'alimentazione del bambino, fino a quando sara' in grado di mangiare gli stessi alimenti del resto della famiglia. Fino ai sei mesi il tuo bambino ha bisogno solamente di latte, materno o artificiale. Intorno ai sei mesi avra' bisogno di altro oltre al latte e sara' in grado di mangiare i primi cibi solidi, mantenendo comunque dei pasti a base di latte materno o artificiale.

Quando iniziare

Gli esperti in nutrizione e salute concordano sul fatto che l'eta' migliore per iniziare ad introdurre i primi cibi solidi e' intorno ai sei mesi. Prima di allora l'apparato digerente del bambino e' ancora in via di sviluppo e svezzarlo troppo presto puo' aumentare il rischio di infezioni ed allergie. Lo svezzamento inoltre a questa eta' risulta anche piu' facile. Se il bambino sembra piu' affamato del solito prima dei sei mesi, potrebbe avere uno scatto nella crescita, ed un semplice aumento della quantita' di latte materno o artificiale potrebbe essere sufficiente a soddisfarlo.

Se si decide comunque di svezzare il proprio bambino prima dei sei mesi, ci sono alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati, in quanto possono causare allergie o creare problemi. Questo comprende alimenti a base di frumento e contenenti glutine (per esempio pane, fette biscottate, alcuni cereali per la colazione), uova, pesce, crostacei, noci, semi e formaggi a pasta molle e non pastorizzati. I cibi solidi non dovrebbero comunque MAI essere introdotti prima dei quattro mesi.

Prova a dargli cibi solidi quando il tuo bambino puo':

  • stare seduto
  • Vuole masticare e si mette tutto in bocca
  • Riesce a raggiungere e prendere gli oggetti con precisione

E' normale per i bambini tra i tre e i cinque mesi iniziare a rimanere svegli durante la notte, anche se fino a quel momento hanno sempre dormito senza problemi. Non e' necessariamente un sintomo di fame ed iniziare con lo svezzamento non fara' certamente dormire nuovamente il tuo bambino.

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