Lo svezzamento

Come iniziare

I bambini possono necessitare di un tempo anche lungo per imparare ad accettare cibi nuovi. Il tuo bambino scoprira' gusti e consistenze diverse e dovra' anche imparare che il cibo non arrivera' con un flusso continuo, come il latte. SII PAZIENTE, lascia toccargli il cibo, il piattino o il cucchiaino se lo desidera, e preparati a qualche piccolo pasticcio!

Inizia offrendogli solo un paio di cucchiaini di passato di verdura, di frutta o crema di cereali mista a latte, dopo o durante un pasto a base di latte. Usa un po' del latte che generalmente utilizzi per mescolare gli alimenti e portarli alla giusta consistenza.

NON FORZARE MAI IL TUO BAMBINO. Aspetta che sia lui ad aprire la bocca. Se non sembra intenzionato a farlo, lascia stare e riprova piu' tardi.

I suoi primi alimenti

  • I cereali come crema di riso mescolata con il latte.
  • Passati di verdure cotte come pastinaca, patate, patate dolci o carota.
  • Purè di banana, avocado, mela o pera cotta.
  • Pezzi di frutta o verdura abbastanza piccoli da poter essere presi dal tuo bambino.
  • Cerca di fargli assaggiare, quando possibile, il cibo che mangiate in famiglia, debitamente sminuzzato: in questa maniera si abituera' a mangiare quello che tutti voi mangiate.

Altri alimenti da provare

Una volta che il bambino è abituato a mangiare frutta e verdura potresti offrirgli

  • Frullati o pure' di carne e pesce
  • Riso, spaghetti o pasta schiacciati
  • Lenticchie o legumi
  • Alimenti ricchi di grassi come yogurt, formaggio fresco o creme. Scegli sempre alimenti a bassa percentuale di zucchero.

Finger food

Incoraggia il bambino a masticare, anche se non ha ancora messo i dentini. Alcuni bambini preferiscono alimenti che possono tenere in mano, ad esempio fagiolini verdi o bastoncini di carote cotti e raffreddati, cubetti di formaggio, pane, spicchi di mela sbucciata e banana. Il cibo a pezzetti da mangiarsi con le mani stimola la masticazione e incoraggia il bambino a mangiare in maniera autonoma.

I bambini possono soffocare con il cibo, pertanto ti raccomandiamo di fare particolare attenzione a certi alimenti, come carote crude o pezzi di mela troppo grandi, chicchi d'uva e pomodori a ciliegina. Fai inoltre attenzione a tutti gli alimenti con la pelle, come le salsicce, e al pesce che puo' contenere lische.

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