I bambini possono necessitare di un tempo anche lungo per imparare ad accettare cibi nuovi. Il tuo bambino scoprira' gusti e consistenze diverse e dovra' anche imparare che il cibo non arrivera' con un flusso continuo, come il latte. SII PAZIENTE, lascia toccargli il cibo, il piattino o il cucchiaino se lo desidera, e preparati a qualche piccolo pasticcio!
Inizia offrendogli solo un paio di cucchiaini di passato di verdura, di frutta o crema di cereali mista a latte, dopo o durante un pasto a base di latte. Usa un po' del latte che generalmente utilizzi per mescolare gli alimenti e portarli alla giusta consistenza.
NON FORZARE MAI IL TUO BAMBINO. Aspetta che sia lui ad aprire la bocca. Se non sembra intenzionato a farlo, lascia stare e riprova piu' tardi.
I suoi primi alimenti
- I cereali come crema di riso mescolata con il latte.
- Passati di verdure cotte come pastinaca, patate, patate dolci o carota.
- Purè di banana, avocado, mela o pera cotta.
- Pezzi di frutta o verdura abbastanza piccoli da poter essere presi dal tuo bambino.
- Cerca di fargli assaggiare, quando possibile, il cibo che mangiate in famiglia, debitamente sminuzzato: in questa maniera si abituera' a mangiare quello che tutti voi mangiate.
Altri alimenti da provare
Una volta che il bambino è abituato a mangiare frutta e verdura potresti offrirgli
- Frullati o pure' di carne e pesce
- Riso, spaghetti o pasta schiacciati
- Lenticchie o legumi
- Alimenti ricchi di grassi come yogurt, formaggio fresco o creme. Scegli sempre alimenti a bassa percentuale di zucchero.
Finger food
Incoraggia il bambino a masticare, anche se non ha ancora messo i dentini. Alcuni bambini preferiscono alimenti che possono tenere in mano, ad esempio fagiolini verdi o bastoncini di carote cotti e raffreddati, cubetti di formaggio, pane, spicchi di mela sbucciata e banana. Il cibo a pezzetti da mangiarsi con le mani stimola la masticazione e incoraggia il bambino a mangiare in maniera autonoma.
I bambini possono soffocare con il cibo, pertanto ti raccomandiamo di fare particolare attenzione a certi alimenti, come carote crude o pezzi di mela troppo grandi, chicchi d'uva e pomodori a ciliegina. Fai inoltre attenzione a tutti gli alimenti con la pelle, come le salsicce, e al pesce che puo' contenere lische.
