Dejando Atrás el Biberón

Cómo empezar

A los bebés les puede tomar tiempo aprender a comer alimentos nuevos. Tu bebé conocerá los sabores y texturas diferentes y que la comida no viene en un flujo continuo. SE PACIENTE, deja que tu bebé toque la comida, un tazón o una cuchara si quieren y prepárate para algunos líos!

Para empezar, ofrece sólo unas cuantas cucharaditas de puré de verduras, frutas o cereales mezclados con leche después de la toma leche o durante una. Usa un poco de leche normal de tu bebé para mezclar los alimentos con la consistencia deseada.

NUNCA FORCES el alimento al bebé. Espera a que tu bebé abra la boca. Si tu bebé no parece lo quiere, déjalo y vuelve a intentarlo más tarde.

Los primeros alimentos

  • Cereales como el arroz para bebés mezclado con leche
  • Puré de verduras cocidas como la papa, camote, batata o zanahoria.
  • Papilla de plátano, aguacate, manzana o pera cocida.
  • Piezas de frutas o verduras lo suficientemente pequeñas como para que tu bebé pueda sostenerlas.
  • Haga una papilla con comida de la familia cuando sea posible, has todo lo posible para dar a tu bebé alimentos cocinados por tí para que tu bebé se acostumbrare a comer lo que comes.

Más alimentos que probar

Una vez que su bebé está acostumbrado a comer verduras y frutas que le puedes ofrecer

  • Puré o papilla de carne y pescado
  • Puré de arroz, fideos o pasta
  • Lentejas o legumbres
  • Los productos lácteos como el yogur, queso fresco o crema no de dieta. Elije siempre las variedades bajas en azúcar.

Botanas

Anima a tu bebé a masticar, aunque no tenga sus dientes. Algunos bebés prefieren los alimentos que pueden sostener, por ejemplo, chícharos verdes o zanahorias en tiras, cubos de queso, pan tostado, pan, manzana y plátano pelado. Este tipo de comidas proporcionan la práctica de mascar y alientan a los bebés a alimentarse solos.

Los bebés pueden ahogarse con los alimentos así que ten cuidado con la zanahoria cruda o trozos grandes de manzana o de alimentos pequeños y redondos como las uvas y los tomates cherry. También ten cuidado con los alimentos con piel como las salchichas o el pescado con espinas.

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